ببین عزیزم اگ تهرانی میتونی ماهانه تو آف دی جی کالا خیلی از خرید هات کثل دستمال کاغذی و شامپو و خیلی چیزا دیگ ک تاریخ مصرف ندارن. و برای چند ماهت بخری
قند و شکر و روغن و برنج و حبوبات و رشته ونمک و سیب زمینی بخوای بخری نگهداری کنی باید جاش خنک باشه اول ماه به اندازه یک الی دو ماهت بخر بزار تو انباری
جوری ک برای خونه تو طول ماه فقط پنیر و تخم مرغ و پیاز و گوجه و نون و میوه بخوای بخری
مربا رو خودت درس کن
برنامه ریزی کن برای خورد و خوراکت
هفته دوبار مثلا میوه بخر بستگی ب تعدادتون هم داره
وقتی میری میوه فروشی نیا یک کیلو نارنگی بردار ی کیلو سیب
بیا سه تا نارنگی سه تا سیب سه تا پرتقال دوتا لیمو شیرین بخر اینجوری از همه میوه ها داری و پول یک کیلو نیم از یه میوه رو میوه های مختلف میخری
سعی کن تو هفته یک روز ماکارونی با سویا
یک روز بادمجون
یک روز کته یا دمی گوجه
دو روز مرغ
اگ توانت رسید یک روز گوشت یا ماهی
یک روز هم پلو مخلوطی درس کن من خودم میام پیاز و سیب زمینی سرخ میکنم ی کم کشمش میریزم ماش یا عدس هم میپزم رب میزنم میزارم وسط برنج
میونی عدس پلو هم درس کنی تو طول هفته
امیدوارم سفرتون پر برکت باشه