2777
2789
اه درست میگی

گرسنت که شد موقع درس خوندن یه فنجون کافی میکس بخور سیری کاذب میاره کالریشم خیلی پایینه. من خودم تو فوق ۱۰ کیلو اضافه کردم واقعا جلو خودتو نگیری هر روز تپلتر میشی

مدرس دانشگاه، مدرس تخصصی دوره های آموزشی. مدرس نرم افزار excel, power bi, comfar, msp. Spss . کارمند پتروشیمی

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

وزنت برای سنت زیاده

من ۲۲ سالم بود ۴۹ کیلو بودم که عروس شدم

الان با ۳۴ سال ۵۹ هستم


با کالری شماری لاغر کن

موفق میشی گلم

وزن اولیه۶۷.وزن هدف ۶۰. وزن فعلی ۵۹ شدم.هوووراااااا  
وزنت برای سنت زیاده من ۲۲ سالم بود ۴۹ کیلو بودم که عروس شدم الان با ۳۴ سال ۵۹ هستم با کالری شم ...

کالری شمار چندبار نصب کردم 

رژیم هم گرفتم بعد یه هفته خسته میشم 


ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108