2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

تو این دوران کرونا که نمیدونم شاید برم ولی بدون ورزش به 180 میرسم؟ 

اره چون الان تو سن بلوغ هستی شاید ی دوره استپ کنی ولی بعدش یهو بلند میشه مث پسرعموی من تا بیست سالگی قدش کوتاه بود یهو شد ۱۸۶

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

توروخدا

saraaaaaa____ | 6 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز