فک کنم پنجم یا شیشم بودم پسر داییم ۳ سال از من بزرگتر رفته بودیم خونه مامان بزرگ ام با دختر دایی هام طناب بازی میکردیم من از اونا یاد گرفته بودم تو وسط بازی خاله هام و پسر دایی و مامانم اومدن نوبت من شد تندتند طناب میزدم یدفعه مامانم برگشت سحر ماشااله یاد گرفته چه خوب میزنه اقا همینو که گف من پشت سر هم ببخشید بلند گوزیدم قیافه من 😣😣😣😣قیافه مامانم 😲وبقیه😷🤣
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم یبار جلو پسر دایی بزرگترم گوزیدم اونم گفت هی زارت و زورت نکن انقدررررر
بچه بودم ولی اون بزرگ بود الانم یادشه
وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰ تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی