سلام ب همه میخواستم یه موضوع خصوصی از خودم بگم لطفا راهنمایی و کمکم کنید💐من متاسفانه حدودا یکسال پیش یه تصادف داشتم همراه همسرم و سرم ضربه دید مدتی حالت گیجی و منگی داشتم بعدش بهتر شدم ولی بخاطر ضربه بسرم حافظم ضعیف شده و دارو مصرف میکنم برای تقویت حافظه ،حافظه موقتم خیلی ضعیف شده و روی زندگیمم تاثیر گذاشته همه چیز رو خیلی زود فراموش میکنم 🥺😔بهم پیشنهاد دادن ک یاد گرفتن یه زبان جدید و کلا استفاده از مغز باعث تحریک و تقویت میشه و منم کلاس زبان ثبت نام کردم خیلی دوست دارم ادامه بدم ولی متاسفانه مطالب یادم نمیمونه با اینکه تمرین میکنم ۴ ماهه نمیدونم ادامه بدم فایده ای داره یا نه ممنون میشم اگه میتونید در این باره راهنماییم کنید ببخشید ک متن طولانی شد🙏🙏بنظرتون این موضوع رو ب استادم بگم؟
دکتر رفتی
ی‌دکتری‌ب خاهرم گفته بود قبل خاب از عدد صد به یک برعکس بشمار مثلا صد نود و نه نود و هشت...
باعث تقویت حافظه میشه
نظرت در مورد یادداشت برداری چطوره. یعنی مسائل مهم را در دفترچه یادداشت کنی به نظرم روی حافظه موثر باشه.
سودوکو و جدولم خوبه کاراتو اگر راست دستی گاهی با دست چپ انجام بده مسیرای خونه رو گاهی از فرعیا بنداز یکم تغییر پیش بیاد
برو دکتر اینده ممکنه الزایمر بگیری
شعر حفظ کن ، ورزش کن ، غذاهایی که برای حافظه خوبه بیشتر مصرف کن ، این مشکلت رو هم به استادت بگو
تا حد ممکن جدول حل کن ..
روز 10 تا زبان بیاموز
ورزش کن
هفته ای 2 بار ماهی و مغز کله پاچه بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
