2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من از آمار نینی سایتی ها میفهمم چقدر کرونا اوج گرفته😭

چیزی نمیگم چون دلم خیلی از این دنیا پره...میخوام ازت هر چی بگم بغضم گلومو میبره...آدم یوقتا از خودش بی حرف باید بگذره...این روزهای آخرو ساکت بمونم بهتره...
وای خدا چقدر زیادشده کرونا همه دارن میگیرن چرا

زیاد نشده فقط کیت های ازمایش زیاد شده و میرن توروستاهاازمایش میگیرن بصورت رایگان

درحالیکه قبلا تعداد کیت بسیار پایین و هزینه بالا و کسی نمیرفت ازمایش بده

بیخود نترسید

عزیزای دلم برای اینکه آرامش به زندگیم برگرده یه صلوات مهمونم کنید لطفا♥️
😥😥آره خدا رحم کنههه ما ک جایی نمیرفتیم کلا خونه بودیم گرفتیم

خدای من..یعنی هیچجانرفتین؟من خیلی میترسم بیماری زمینه ای دارم بگیرم نمیمونم.خونه اقوام مهمون یا ...یعنی باکسی درارتباط نبودین

خدای من..یعنی هیچجانرفتین؟من خیلی میترسم بیماری زمینه ای دارم بگیرم نمیمونم.خونه اقوام مهمون یا ...ی ...

نه جایی نرفتیم اصلا نمیدونیم چجور گرفتیم

فقط بابام میره سرکار

خودمون همش خونه ایم

چراش مشخصه ی عده دست تو دست دولت گداشتن گمشدن مسافرت و عید دیدنی این گندو ب بار اوردن

قبل عید تو شبکه خبر مجریه میگفت راهارو ببندین میگفتن نه مردم باید خودشون بفهمن نرن مثل نمک که واسه فشارند با روغن بده وفلان....چی رو به چی ربط دادن..همرو بکشین دادن..این مردم حالیشون نمیشه نرن جایی باید راهارو میبستن

قبل عید تو شبکه خبر مجریه میگفت راهارو ببندین میگفتن نه مردم باید خودشون بفهمن نرن مثل نمک که واسه ف ...

باید راهارو میبستن...

گناه ما که تو خونه ایم جایی نمیریم مریض میشیم چیه

باید به پای بقیه بسوزیم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792