نه یک سانت نیست
کم تره
کلا تو حالت طبیعی کامل مراقبت کنی تغزیه سالم داشته باشی رژیم و ورزش و اینا سالی پونزده سانته
من خودم هر هفته یه پارچه بزرگ پهن میکنم با قیچی دونه دونه شروع میکنم پیدا کردن و گرفتنش
اگه همیشه این کارو بکنی هر شیش ماه لازم میشه که مثلا دو سه سانت بزنی