راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بله درسته اما خب من بیشتر کسایی که بهشون خصوصیت اشون رو گفتم توی همین سایت بوده و بعد بهم گفتن درست ...
خیلی خوبه. ولی این حسیه که خودتون دارید و باید امتحانش کنین مثلا چند نفرو انتخاب کنین و چیزایی که درموردشون به ذهنتون میرسه رو روی تکه کاغذ های شماره دار بنویسید. ترتیب نام و شماره ها رو فقط خودتون یا نفر دیگه ای که بی طرف هست باید بدونه، نه شرکت کننده ها. بعد برگه ها رو بزارید تا هرکس برگه خودش رو از روی نوشته های شما تشخیص بده. فقط درصورتی که اکثریت افراد شماره خودشون رو بردارن شما می تونید بگید حس ششم اونطوری دارید
برای یادگیری اینجام. کمک کردن به دیگران هم خوشحالم میکنه.