راهنمایی کنید لطفا😭😭😭😭کسایی که تجربه گودی کمر😰 داشتند و خوب شده لطفااااا بیاید بگید چطورییییی ؟

hamrazzzzz

عضویت: 1399/10/01

تعداد پست: 4692

وای منم دارم اذیتم 

1400/01/12

|

00:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ثمر1996

عضویت: 1399/10/13

تعداد پست: 2083

خوب میشه ینی..من بابتش کمر درد دارم..خم و راست شدن واسم سخت شده

دوست دختر ممد تنها کسیکه به ممد میگه: محمد😐🤭

1400/01/12

|

00:11

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artashad

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 71

با خوابیدن درست. همیشه زانوها باید جمع شده باشه. 

1400/01/12

|

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بدون_اسم_هستم

عضویت: 1399/01/30

تعداد پست: 7572

منم دارم فکر نکنم خوب بشه خیلی بده باسنو بزرگ نشون میده هیچ لباسی بهم نمیاد، 

1400/01/12

|

00:12

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ariyani

عضویت: 1396/10/13

تعداد پست: 6904

باید همیشه ورزش کنید

تو نت بزنید میاد

من این مشکل و ندارم 

من مشکلم ضعف عضلات کمره

1400/01/12

|

00:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

negin_2002

عضویت: 1398/10/25

تعداد پست: 745

منم این مشکلو دارم 

لاغرما اما همچین شکمم زده بیرون که 

من رو شکم میخوابم شبا چرا نمیتونم درستش کنم

1400/01/12

|

00:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خانم_اقاییمم

عضویت: 1399/07/16

تعداد پست: 14164

مگ گودی کمر چطورشه منم دارم

...

1400/01/12

|

00:15

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

افسانه_ی_زیبا

عضویت: 1398/10/28

تعداد پست: 2751

مگ گودی کمر چطورشه منم دارم

منم برام سواله

1400/01/12

|

00:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

21618marjan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 13724

با خوابیدن درست. همیشه زانوها باید جمع شده باشه. 

میشه کامل توضیح بدی؟روی شکم یا پهلو؟

دعام کنید تصمیمی که برا ازدواجم میگیرم بهترین باشه برام❤🙂از تهه دلتون مثل یه خواهر برام دعا کنید...هیچ کسو جز خدا ندارم که کمکم کنه از همون خدا برام بخواید🥲لطفا اگه مشاور خوب تلفنی ازدواج سراغ دارید بهم معرفی کنید و اگه تجربه ای درمورد استخاره با قرآن برای خواستگار دارید لطفا بهم اطلاع بدین🥰🙏 ❌هر تاپیکی که میزنم لزوما ربطی به شرایط خودم نداره❌ ولی من الان درگیر دو انتخابم بیشتر از همیشه به دعای شما نیاز دارم و بیشتر از همیشه به دست خدا، و من شهدای عزیز احمد پلارک و ابراهیم هادی رو واسطه می کنم که کمکم کنن تا بهترین راه رو انتخاب کنم، شما هم از تهه دلتون برا خوشبختیم دعا کنید و صلوات بفرستید اگه قراره یه مدتی هرچند کوتاه به یادم باشید و دعام کنید خوشحال میشم ریپلای بزنید و بهم بگید. 

1400/01/12

|

00:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artashad

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 71

منم این مشکلو دارم  لاغرما اما همچین شکمم زده بیرون که  من رو شکم میخوابم شبا چرا نمیتون ...

اشتباه میکنید. بدترین نوع خوابیدنه برای گودی کمر

1400/01/12

|

00:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artashad

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 71

میشه کامل توضیح بدی؟روی شکم یا پهلو؟

یا به پشت بخوابید زانوها رو جمع کنید. که البته من نتونستم اینجوری بخوابم . یا روی پهلوی چپ بخوابید زانوها رو تا روی شکم جمع کنید (که اینجوری راحتتره)

1400/01/12

|

00:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

artashad

عضویت: 1400/01/11

تعداد پست: 71

به طور کامل برطرف نمیشه اما حداقل با خوابیدن درست، بدتر هم نمیشه .

1400/01/12

|

00:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سوگلیـشاه

عضویت: 1399/10/09

تعداد پست: 1170

منم گودی کمر دارم قشنگ یه مشت جا میشه تو‌گودی کمرم😩تو فکرم ورزشای اصلاحی انجام بدم خیلیا نتیجه گرفتن

تویی که داری امضامو‌ می خونی میشه یه صلوات بفرستی برا کم شدن شر کرونا از سر بشریت🌷🌷🌷

1400/01/12

|

00:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

21618marjan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/10/02

تعداد پست: 13724

منم گودی کمر دارم قشنگ یه مشت جا میشه تو‌گودی کمرم😩تو فکرم ورزشای اصلاحی انجام بدم خیلیا نتیجه گرفت ...

از کجا و جای معتبر این ورزش ها رو بگیریم؟

دعام کنید تصمیمی که برا ازدواجم میگیرم بهترین باشه برام❤🙂از تهه دلتون مثل یه خواهر برام دعا کنید...هیچ کسو جز خدا ندارم که کمکم کنه از همون خدا برام بخواید🥲لطفا اگه مشاور خوب تلفنی ازدواج سراغ دارید بهم معرفی کنید و اگه تجربه ای درمورد استخاره با قرآن برای خواستگار دارید لطفا بهم اطلاع بدین🥰🙏 ❌هر تاپیکی که میزنم لزوما ربطی به شرایط خودم نداره❌ ولی من الان درگیر دو انتخابم بیشتر از همیشه به دعای شما نیاز دارم و بیشتر از همیشه به دست خدا، و من شهدای عزیز احمد پلارک و ابراهیم هادی رو واسطه می کنم که کمکم کنن تا بهترین راه رو انتخاب کنم، شما هم از تهه دلتون برا خوشبختیم دعا کنید و صلوات بفرستید اگه قراره یه مدتی هرچند کوتاه به یادم باشید و دعام کنید خوشحال میشم ریپلای بزنید و بهم بگید. 

1400/01/12

|

00:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب