سلام خانومای گل
من خیلی به فرم بدنم رسیدگی میکنم حدود ۱ سال باشگاه میرفتم و ورزش میکردم ولی خیلی کم نمیکردم
تا اینکه آلرژی پیدا کردم 😂به سه ماه ۸ کیلو کم کردم انقدر بدنم رو فرم شده که خدا میدونه
هیچی اندازه این روش تاثیر نداشت و حتما اگه ادامه بدید خیلی کم میکنید الان ۵۲ کیلویم و همه فامیل بهم میگن باربی😂😂😍🤗