2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جااست رازیانه منم ابجیم هیچی نداشت عرق رازیانه و روغن رازیانه استفاده کرد اوکی شد فقط اینا زود حاملت میکنه  البته اگه متاهلی حواست مجردی ام که بزن  نگران نباش درست مبشه

گرچه آب رفته باز آید به رود ماهی بیچاره اما  مرده بود🌊
حالت بهتره عزیزم؟ چند روز پیش تاپیکتو دیده بودم

ممنون ک منو یادت بوده😍❤

اره بهترم

اونشب بد برخورد کردن من خیلی بهم ریختم بعد حرف زدنامون بهترم

حداقل ی دلیلی ب جز متهم کردن خودم تو همه ی شکست هام دارم

خیلی مهربونی❤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمی

taranomb | 15 ثانیه پیش
2791
2779
2792