امروز ۱۳ روزه ای یو ای کردم بیبی چک منفیه😪 سینه هام کلی ورم کرده چند روزم احساس پریودی داشتم امروز قطع شده و دیگه درد ندارم نمیدونم بخاطر قرص دوفاستون که خوردم یا نه. ماه های قبل حداقل به اشتباه بیبی چک یه هاله مینداخت این بار اون هاله هم نداره
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.