2777
2789
عنوان

سایز بچه 50

| مشاهده متن کامل بحث + 3222 بازدید | 54 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دعا کن حالم بهتر بشه هفته بعد باز میشم همون معصومه همیشگی  ببخشید راستی  ظاهرا امروز زیا ...

ان شاالله که بهتر میشی خدا شفات بده😂😂

آرامشی دارم که طوفان را بغل کردم   
ان شاالله که بهتر میشی خدا شفات بده😂😂

من عکس مانتو را هم گذاشتم نمیدونم دیدی یا نه 

من هم ۶۷‌

باید بدم هرگونه سوالی بود بفرمایید 

اصلا میخوای آدرس خونه را هم بدم

ولی کاش زندگی دنده عقب داشت 

کاش سال ۹۶ طور دیگری رقم میخورد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792