ناهار رژیم😞

نازززز

عضویت: 1399/09/26

تعداد پست: 7089

گلم آب کالری نداره.سوخت و سازت کمه یا بدخوری می‌کنی یا تحرک نداری که چاق میشی

نمیدونم تحرک ک دارم ولی ارثیه چاقیمون 

خدایااااا منو به کنسرت شادمهر برسوووون🤗😍😍

1399/12/17

|

13:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanealijoon

عضویت: 1397/09/27

تعداد پست: 27942

من حرفم زشت نبود این خوراک ها چیه برای لاغر شدن میخورید❓❓یه بلغور درست کن بخور مادر منم منم بلغور می ...

غذاش مشکلی نداره تو رژیم برنج حذف نمیشه و به اندازه و سالم خورده میشه

تیرماه اسلیو انجام دادم.اگه سوالی دارید خوشحال میشم کمکتون کنم.وزن اولیه۱۰۷ و وزن یک ماهگی عمل۹۲

1399/12/17

|

13:51

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanealijoon

عضویت: 1397/09/27

تعداد پست: 27942

نمیدونم تحرک ک دارم ولی ارثیه چاقیمون 

تیروئیدت نرماله؟

تیرماه اسلیو انجام دادم.اگه سوالی دارید خوشحال میشم کمکتون کنم.وزن اولیه۱۰۷ و وزن یک ماهگی عمل۹۲

1399/12/17

|

13:52

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نازززز

عضویت: 1399/09/26

تعداد پست: 7089

تیروئیدت نرماله؟

بله

خدایااااا منو به کنسرت شادمهر برسوووون🤗😍😍

1399/12/17

|

13:52

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mamanealijoon

عضویت: 1397/09/27

تعداد پست: 27942

بله

قند و شکر و خوراکی و روغن و فست فود و نون و برنج و ماکارونی رو کم کن.پروتیین میوه سبزیجات لبنیات حبوبات مغزیجات استفاده کن 

تیرماه اسلیو انجام دادم.اگه سوالی دارید خوشحال میشم کمکتون کنم.وزن اولیه۱۰۷ و وزن یک ماهگی عمل۹۲

1399/12/17

|

13:54

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

selene

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 38991

منم رژیم بودم هشت قاشق سبزی پلو ماهی با سالاد الان گشنم  نی ولی تا شب ضعف میکنم شامم نون و ماست ...

من شام شاید مرغ و سیب زمینی ابپز بخورم بدون نون 

 

1399/12/17

|

13:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

bluejasmine

عضویت: 1399/04/18

تعداد پست: 920

من شام شاید مرغ و سیب زمینی ابپز بخورم بدون نون 

نوش جان😇عکس پروفایلت شال محلی درسته!

1399/12/17

|

13:59

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

selene

مدیر استارتر

عضویت: 1397/04/06

تعداد پست: 38991

نوش جان😇عکس پروفایلت شال محلی درسته!

بله

 

1399/12/17

|

14:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

binahayat66

عضویت: 1399/12/21

تعداد پست: 49

یه پیجی هست با تمرینات ذهنی، بدون قرص و رژیم سخت آموزش میده تا لاغر شیم

هزینه خیلی کمی هم میگیره

یکماه هم حمایت میکنه

من ودوتا از دوستام شرکت کردیم خیلی راضی بودیم

https://www.instagram.com/tv/CMOkoHDAebl/?igshid=8s4h2lv1ybrw
اینم تبلیغ اینستاشونه

1399/12/21

|

19:00

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب