راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سلام خواهر من از بس روزی 10 بار دستاش صابون میزنه کنار همه ی انگشتاش ترک خورده و روی دستش از بس سفید شده انگاری ارد یا گچ ریختی رو دستش چی میتونیم جایگزین صابون کنیم براش ک هم دستاش از الودگی پاک کمنه و هم غیر صابونی باشع