بعدزایمان متاسفانه شکمم یکمش مونده و اذیتم میکنه پرخور نیستم یکم بدموقع غذا خورم
تو دوهفته راهکاری برام دارین?
منم
وای منم همینجوری ام ۴ ماهه زایمان کردم بنظرتون امیدی هست شکمم جمع بشه؟
فقط حلقههههه
و اینکه صبح ناشتا دوقاشق آبلیمو با نصف لیوان آب لیمو بخور
شبا قبل خاب یه قاشق عسل .اینا سوخت و ساز بدن و میبرن بالا و چربیا آب میشه .خودم سه هفته گرفتم ۳کیلو کم کردم
اره چرا نه اتفاقا پهلو نداری راحت تر آب میشه چون ضربه ها به شکمت میخوره .روزی نیم ساعت شبم نیم ساعت در ۲۴ ساعت یه ساعت بزنی بعده دو هفته خودت متوجه میشی .خوردن آبلیمو ناشتام باعث میشه سوخت و ساز بدنت بالا بره و چربی اضافه آب بشه😊
https://gahvare.net/i/5b0e5c6a1b49e
درمورد بارداری وبچه داری هستش دوس داشتی کپی کن بعد نصبش کن چت با مادران هم شهریت وغیره هم داره
من روزه گرفتنی قبل افطارتخت تختم درحالت عادی بادکنک
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
27 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز