راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصولی یعنی چه جوری. یادم میدی که چطور استفاده کنم. منم میخام بعدش روغن نارگیل و کرچک بزنم. یعنی الان ...
اره عزیزم میگم بهت سریتا رو باید ماه اول هر روز یبار قبل خواب استفاده کنی ماه دوم یه شب در میون به مرور همینجوری کم کن تا برسی به هفته ای یکی دوبار بعد که سرمت تموم شد یه دوره استراحت بده به مژهات ینی همین روغنای گیاهی رو بزن من خودم روغن سیاه دانه میزنم فقط مواظب باش داخل چشمت نره .نه مژه هام نریخته مثل همون ماه اولیه که استفاده میکردم
اره عزیزم میگم بهت سریتا رو باید ماه اول هر روز یبار قبل خواب استفاده کنی ماه دوم یه شب در میو ...
مچکرم ازت واقعا. ی دونش برا چند ماه بسه؟ آخه خیلی گرون شده من فکر نکنم دیگه بتونم بخرم برا همین میخام نریزه و کلا میگن مصرف زیادش سرطان زاس. ی دوره فقط میزنم و بعدش روغن گیاهی میزنم. چه مدت طول کشید بلند شه؟