عزیزم توی خونه راه برو،غذات رو کم کن،هر وقت احساس ضعف داشتی یه سیب کوچیک بخور،به هر حال یه مقدار سختی داره،اما هر وقت تصمیمات جدی بود شروع کن،حتما پیاده روی که انجام میدید 30دقیقه بشه
آزمایش تیرویید و کم خونی بده و اگر لازم بود دارو میگیری که خودش کلی به لاغر شدنت کمک میکنه