راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جزوه تست از نت دانلود کردم فیلمای اموزشی تو اینستاو دیدم
تست های سال های پیش را بزن حتما
از ۹۶ به بعد را حتما بزن چون قبل از اون کنکور خیلی راحت بود بعد کم کم سخت شد و سوالات کلا تعبیر کرد، زبان هم حتما هر روز بخون،یک درس مثل علم النفس را چند روز پست سر هم وقت بزاری میتونی یک دور بزنی درس خوبی با این که ضریبش یکه همه میزارن آخر بخونن بعد اصلا نمیخونن بابا بزنی خوبه