2777
2789
عنوان

بیایین نظر بدین ب اندامم عکس😍

1663 بازدید | 64 پست

نظرتونو بگین حاملم البته قبل بارداریمم وزنم زیاد بوده ۷۸ کیلوعم بنظرتون بعد زایمان وزنم  چقد باشه خوبه 

چشمات قشنگ ترین سیاهیِ سرنوشتمه :)🖤🥀

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

الان باید کو کو کنیم؟

چند توصیه کوتاه اما کاربردی : کد ملی تو حفظ باش ، مسواک بزن ، سرزده جایی نرو ، درستو بخون ، با آدم پاچه پاره بحث نکن ، کتاب بخون ، ورزش کن ، تو کار کسی دخالت نکن ، سعی کن برای خودت درآمد داشته باشی ،و در آخر بجای اینکه از پیشرفت بقیه ناراحت بشی خودتو ارتقا بده ، اینجوری حال خودتم خیلی بهتره (#تضیمنی) 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز