2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مرسی فدات ولی سرنوشت داره جدامون میکنه

حتما ی خیری تو این سرنوشته که داره ایطور پیش میره ولی اینو بدون خدا هیچ کاری رو بی دلیل انجام نمیده 

امیدت به خدا باشه

💪🏻💪🏻
حتما ی خیری تو این سرنوشته که داره ایطور پیش میره ولی اینو بدون خدا هیچ کاری رو بی دلیل انجام ن ...

چی بگم‌...نفسم به نفسش بنده.

ازوقتی تو برآورده نشدی دیگه هیچوقت آرزو نکردم... .
هودی خوبه😍😍 دیگه چی نظر بدین دیگه

من ده هشتتادی نیستم ولی هشتادیا رو دووووستتتتدارم 

 بخاطر همین نظرمو میگم 

همون اندازه که میخای کادو بدی بجاش پول نونو تا نخورده از بانک بگیر سعی کن رو شماره ست کنی به ترتیب 

من خودم اون موقعا چندین سال پیش از صرافی دلار نو خریدم بهش دادم هنوزم داره تازه ارزشش چند برابر هم شده 

خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغیر دهم....شهامتی ده تا بپذیرم آنچه را که میتوانم تغیر دهم....ودانشی که تفاوت این دو را بدانم .... آمین 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792