عزیزم بیرون امادش هست اگر توی تهران و شهرهای بزرگی اگرم نیستی میتونی بری عطاری ها جوانه گندم پودری هست که روی سالاد یا ماست بریزی و بخوری.انواع سویق های مختلف هم هست که خیلی تو تقویت بدن موثرن.بپرسی خود شون راهنماییت میکنن اگرم تو شهرتون نیست اینترنتی بخر
برای درست کردن جوانه ماش و گندم هم اول پاکشون کن دو روز خیسشون کن و مدام ابشونو هوص کن بعد روی یه دستمال پارچه ای تو سینی پهن کن و پارچه بنداز روشون بزار کنار ظرفشویی که حواست باشه خشک نشن دایم مرطوب باشن.وقتی جوانه زد و ریشه وساقش کمی درومد مثل سالاد بخور با نمک و ابلیمو یا اگر دوست داری سس بزن من همیشه درست میکنم برای کنار غذا و سالادهام
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
16 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
