راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به نظرم نمیشه ولی بازم بپرس ،سهمیه اینا نداری فک کنم تو دفترچه برا سهمیه ها یکم سنو بیارن پایین،یه چیزایی بود تو دفترچه یادم نیس،و اینکه لیسانسی یا ارشد، خب اگه لیسانس باشی ،ارشد بخون که با سن بالا هم میگیرن،همش تو دفترچهذهست برو بخون