خب سوگند هر هفته به ۱۰ نفر مشاوره رایگان میده، خودش اعلام میکنه قلب بنفش بذارین به ۱۰تاتون پیام میدم، باهاش صحبت کن شاید بتونه بهت کمک کنه.
بنظرم اگه این دو تاپیجو داری و درست میخونی، تا حد زیادی دستت میاد باید چیکار کنی یا لااقل از کجا شروع کنی.
من آب پیاز، جوشونده بابونه، روغن زیتون و تخم مرغ میزنم. مرتب نمیزنم اما هر هفته یکیش حداقل. البته بهتره یکیو ادامه بدی بعد ازون بری سراغ بعدی. هر روز یه قاشق سبوس برنج دم کن بخور، تاثیر میذاره. یه مدت پیوسته رعایت کن و مراقبت کن، اگه مشکل هورمونی نداشته باشی نتیجه میگیری انشااله