روزی ۱۰ لیوان واقعا ضرره، فوقش روزی سه لیوان ،یه لیوان ناشتا،یه لیوان بعد از ناهار،یه لیوان قبل خواب، تاپیکای دیگه یه خانوم نوشته بود که وزنشون ۵۵ بوده، وقتی باردار شدن ۷۵ کیلو شدن،شروع میکنه روزی یه لیوان صبح پودر زنجبیل و آب ولرم خورده، بعضی وقتام وسط روز دلخواهی میخورده، نوشته بود بعد از سه ماه رفتم خودمو بکشم شده بودم ۶۰ کیلو،البته اون خانوم بچشون شیر خشک استفاده میکرده و از شیر مادر نمیخورده، منم الان ۶ روزه روزی سه لیوان میخورم اوایل میخوردم ابریزش بینی شدید میگرفتم ولی روز سوم خوب شدم،برای مادرانی که خودشون شیر میدن،کسایی که فشار بالا یا پایین دارن به شدت مضره ،البته میتونی مقداری دارچینم بهش اضافه کنی و یه مقدار عسل،توی یه لیوان آب جوش یه ق چای خوری پودر زنجبیل میریزی، یه نعلبکی میزاری تا ۵ دیقه دم بکشه بعد نوش جون میکنی،درسته با سه لیوان دیر تر لاغر میشی ولی خیلی بهتر از روزی ده لیوانه که ضرر داره،مامان رایان امیدوارم تجربم به دردت بخوره 😘