2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  طرح مسئله - راه حل
  4.  کار تو خونه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکاربابد کرد؟

چی بگم والا منم نمیدونم اگه میدونستم چیکار کنم حتما زودتر اقدام میکردم

🌿 الحمدلله رب العالمین🌿                                       🍁برو به کسایی که میشناختم بگو من قمار تورو باختم🍁 
1399/11/06
|
23:10
من کار کیکم ولی کسی سفارش نمیده😔

کدوم شهرستان هستین 

من کیک خیلی دوست دارم ولی نه وقتش دارم نه حوصله 

خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغیر دهم....شهامتی ده تا بپذیرم آنچه را که میتوانم تغیر دهم....ودانشی که تفاوت این دو را بدانم .... آمین 
1399/11/06
|
23:16
اصفهانم عزیزم من حوصلشو دارم حتی بین دوستا و فامیل ها گفتم ولی مناسبت نیست کسی هم برا روز مادر سفارش ...

من کیک خانگی بیشتر دوست دارم چون می‌دونم تمیزه و با کیفیت درست میشه هم برا خودم و مامانم اینا میگیرم ولی ما شهرستان هستیم 

خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغیر دهم....شهامتی ده تا بپذیرم آنچه را که میتوانم تغیر دهم....ودانشی که تفاوت این دو را بدانم .... آمین 
1399/11/06
|
23:22
اصفهانم عزیزم من حوصلشو دارم حتی بین دوستا و فامیل ها گفتم ولی مناسبت نیست کسی هم برا روز مادر سفارش ...

عزیزم دعا میکنم ایشاالا سفره زندگیت پر از برکت و عمرت با رحمت خداوند بیافزاید 

خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغیر دهم....شهامتی ده تا بپذیرم آنچه را که میتوانم تغیر دهم....ودانشی که تفاوت این دو را بدانم .... آمین 
1399/11/06
|
23:26
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ازین همه فشار و استرس

صدسالتنهایییییی | 7 ثانیه پیش

💐ختم 1 میلیون صلوات به نیت حاجت روایی تا پایان ماه رمضان 💐

2023malek | 11 ثانیه پیش

همش خواب میبینم پسرم گمشده تعبیرش چیه

مهسا۱۳۶۳ | 21 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانومای متاهل کمک

جدی میگیحتما امتحان میکنم کاش جواب بده.....
54 ثانیه پیش

اقایون میشه بگید چرا این کارو میکنیدددد

باز رخت خواب پهن کردین وسط سایت
54 ثانیه پیش

کیا طلاق گرفتن زندگیتون چطوره میشه بگید چ مشکلی باهاش داشتید

اره متاسفانه و سعی داشت منو و خانوادم دو...
54 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  12 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  13 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  8 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

از حس ششم ترسیدم

drchef | 16 ساعت پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 10 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  8 ساعت پیش
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  12 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  12 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک