ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
خیلی لاغرشدم فقط شکمم مونده اگ رزیم بگیرم مطمنم از قیافه میفتم ولی شکمم اب نمیشه😑
عزیزم ب نظرم تنها راهش ورزشه ،ولی کلاس ورزش ک اگ ۵۰ کیلو وزنته شکم داری این شکم با ورزش آب بشه و وزنت هم ثابت بمونه مثل بدنسازی ،این نظر منه البته من خودم شکم دارم ولی نمیشد برم باشگاه
فقط باشگاه و انتظار نداشته باش توی چندماه کامل تخت بشه ،باشگاه و رژیمی ک پروتئین داشته باشه ،منم خیلی دوست دارم برم ولی الان ک کروناست قبلش هم کسی نیست پسرمو بگیره