2777
2789
عنوان

قلیه ماهی😐

| مشاهده متن کامل بحث + 1352 بازدید | 75 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اول سبزی روکمی باروغن تفت میدی میذاری کنارنبایدزیادتفت بدی تلخ میشه بعدپیاز رنده میکنم وسیرهم رنده ا ...

مرسی🌹

منم بوشهریم 

ولی ماهی سرخ نمیکنیم از قبل

البته دقیق نمیدونم 

چون مادرم درست میکرد 

ولی مطمعنم که ماهی رو سرخ نمیکنیم از قبل

مرسی عزیزم. سبزی هاشم بگی چیه ممنون میشم.ماهی ش فرق نمیکنه؟ چی باشه؟

گشنیزوشنبلیله. والامن باغزل شوشتزدرست کردم باماهی غزل شهرکرد درست کردم همشون خوشمزه میشه فقط زیادخارنداشته باشه باهرماهی میشه.

وای من عاشق قلیه ماهیم تا حالا درست نکردم

یا رب تو چنان کن که پریشان نشوم      محتاج برادران و خویشان نشوم     بی منت خلق خود مرا روزی ده     تا از در تو بر در ایشان نشوم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز