مرسی
عزیزم سعی کن هفته های اخر زیاد ورزش بکنی خیلییییی هااا ینی تا میتونی ورزش کن
به من که خیلی کمک کرد تو روند زایمان
استرس نداشته باش
تا میتونی پیاده روی کن.. نزدیک زایمان پله پایین بالا برو.. یه پاتو بزار یکم بالا تر و حرکت شبیه حلقه رو بزن عااالیه
موقعی که درد داری فقط نفس عمیق بکش سعی کن اصلا جیغ یا داد نزنی سوره عصر روبخون
پیاده روی زیاد کن دیر برو بیمارستان ولی حتمن چک کن درداتو
پیاده روی هر روز. یه تاپیکی سوره جان داره درباره زایمان طبیعی اونو سرچ کن حتما بخون خیلی کمک میکنه
ناد علی رو زیاااااد بخون...بقیه سفارشاتم که دوستان گفتن
اپیدورال کن
سلام ببخشید میشه بهارو دعا کنی سر زایمانتون منم دعاتون می کنم وقران می خونم به نی نی شما وزایمان آسونتون
تمرین تنفس
من دردامو با تنفس رد میکردم.بچه هم با تنفسای من قلبش منظم میزد.ی جایی داد ک میزدم.ضربان قلب بچه میاد پایین
من ب پیاده روی اعتقاد ندارم.فقط ورزش زیر دوش و بیرون
استرس نداشته باش
من مثل چییییی از زایمان طبیعی میترسیدم و قرار بود سزارین شم و خیالم راحته راحت بود . ولی یک ربع قبل از اینکه برم تو اتاق عمل بچه یهویی اومد پایین گفتن سزارین نمیشه فقط طبیعی ... فک کن من دیگه چجوری طبیعی زایمان کردم ... 😐😐
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
