به جای قرص شیمیایی که هزار جور عوارض داره و یا بمرور یه جور وابستگی و اعتیاد میاره ،
از گیاه اُسطوخودّوس از عطاری معتبر تهیه کنید و دستور مصرفشو بگیرید و استفاده کنید .. بصورت دمنوش..
عرقش هم هست. ولی بنظرم خود ِ گیاه رو بگیری و دَم کنی طبق ِ اون دوزی که مناسبه و بصورت دمنوش مصرف کنید خیلی واقعا آرامش بخشه و واقعا فوق العاده ست توی رفع استرس و اضطراب و ایجاد آرامش