هولدن_کالفید مدیر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 عنوان چطوری سه سانت دور شکمم رو کوچیک کنم کمممک | مشاهده متن کامل بحث + 214 بازدید | 28 پست سلامبچه ها من 49 کیلو بودم کلی زحمت کشیدم تا شدم 57.5قبلا اصلاااا شکم نداشتمالان دور شکمم 83 هستش میخوام برسه به 79 یا 80 توروخدا چه راه حلی دارین دارم دیوونه میشم خدایا شکرت😊 1399/10/25 | 19:25 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 ن دور شکمم شده بود ۹۵😲😲😲😲 ی چند روز حلقه زدن شد ۹۰😄😄😄😄 اما بازمتنبلی میکنم اد ... انقد حلقه تاثبر داره؟ من حلقه ندارم میخوام سه روز هییییچی نخورم هر روزم ی ساعت برم بدوم و ورزشای شکم انجام بدم ارامش از زندگیم رفته خدایا شکرت😊
شمعطلایی عضویت: 1399/06/19 تعداد پست: 3892 چسبیده بود به کمرم الانم وقتی وایمیستم هیچی ندارم اما میشینم حالت نیشگون گرفتن که انجام بدم میاد ت ... دقیقا درو نافت و متر میکنی؟ ۸۳ سانت میشه؟
karimiiiiiiimina عضویت: 1399/05/25 تعداد پست: 23858 وای خداکنه بشه حالا میشه بگی چجوری وزنت زیاد شده منم ۴۵کیلوهسم خیلی سعی میکنم چاق بشم نمیشه یه بچه هم دارم
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 نه بابا اگه آب نمیشد این همه وزن بالا رژیم گرفتن و کم کردن کلی سایز تغییر دادن حتما الکی بود🥴 رژیم ... من هیچ جام چاق نیس تازه کمبود وزن هم دارم قدم 173 هست وزنم 49 بود به زور شدم 57همه میگن شکم نداری اصلا ولی خودم میدونم حداقل 4 سانتی اضافه هست خدایا شکرت😊
نگارین۵ عضویت: 1397/05/08 تعداد پست: 8929 من دقیقا با حلقه زدن از ۸۳ رسیدم به ۷۸ تو یکماهفقط شکم و پهلوهام اب شد خیلی عالیه.فقط یه هفته ی تو ماه رو نمیزدم. فوق لیسانس مشاور و روانشناس ۱۵ سال سابقه تدریس و مشاوره فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی❤😊
oldoz64 عضویت: 1398/09/21 تعداد پست: 2726 انقد حلقه تاثبر داره؟ من حلقه ندارم میخوام سه روز هییییچی نخورم هر روزم ی ساعت برم بدوم و ورز ... اره عزیزم و برنج کمتر خوردم خیلی خوبه فقط اراده میخواد ک من تنبل ندارم
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 حالا میشه بگی چجوری وزنت زیاد شده منم ۴۵کیلوهسم خیلی سعی میکنم چاق بشم نمیشه یه بچه هم دارم با کالری شمار کرفس خدایا شکرت😊
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 من دقیقا با حلقه زدن از ۸۳ رسیدم به ۷۸ تو یکماه فقط شکم و پهلوهام اب شد خیلی عالیه. فقط یه هفته ی ... دور شکمتون؟چقد عالی خدایا شکرت😊
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 دقیقا درو نافت و متر میکنی؟ ۸۳ سانت میشه؟ یکم پایین تر خدایا شکرت😊
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 اره عزیزم و برنج کمتر خوردم خیلی خوبه فقط اراده میخواد ک من تنبل ندارم من اگه سه روز مثلا روزه بگیرم(به نیت لاغری نه برای ثواب) و روزی یک ساعت مدام بدوم کم میشه؟ خدایا شکرت😊
نگارین۵ عضویت: 1397/05/08 تعداد پست: 8929 دور شکمتون؟چقد عالی بله عزیزم دور شکمم ۸۳ بود وزنم ۵۹ تقریبا فوق لیسانس مشاور و روانشناس ۱۵ سال سابقه تدریس و مشاوره فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی❤😊
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 وا چه جالب اره برنامش رو نصب کن بهت همه چیو میگه فقط حواست به دور شکمت باشه😊 خدایا شکرت😊
هولدن_کالفید مدیر استارتر عضویت: 1399/07/28 تعداد پست: 243 بله عزیزم دور شکمم ۸۳ بود وزنم ۵۹ تقریبا از چاقی وحشت دارمحتما امتحان میکنم مرررسی ازت خدایا شکرت😊