خخخخ والا من خودمم اولین بار هست که میزارم !!!!
یه خانومی تاپیک زد گفت من رژیم گرفتم یه ماهه فقط بلغور رو میزارم میپزه بعد میارم پیاز داغ و سیر رنده شده و کشک میریزم رو بشقابم و میخورم
،،،،،میکفت خیلی خوشمزه هست و تو یه ماه پنج کیلو کم کردم !!!
میگفت یه ماهه فقط از این خوردم
منم رژیمم گفتم درست کنم ببینم چطوری هست ،،،،،
بلغور رو گذاشتم بپزه ((بعد میخوام کشک و سیر بریزم روش بخورم ببینم چطوریه !!