2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  خانواده
  3.  همسران
  4.  زندگی شاد
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اره سخته ولی نتیجه خوب میده

اون خیلی سکوت میکنه

بعد من بهش میگم اگه سکوت کنی یعنی معنی سکوتت این میشه بعد اون میگه چرا اینو میگی و 

بعدش هم عکس العملش یهویی و غیر منتظرس

احساس کردم با کارش یه لحظه قلبم وایساد

1399/10/15
|
19:25

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ازتون عذر خواهی میکنه؟

آره همون اول میگه ببخشید اگه خیلی ناراحتم کرده باشه اصرار میکنه تا ببخشمش

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1399/10/15
|
21:47
اخی😔امشب اگه زنگ نزد من بهش زنگ بزنم؟

ببین عزیزم چیزی که بهت میگم بر اساس تجربه خودمه و الان یادش گرفتم

سعی کن سکوت کنی و سرسنگین باشی 

اگه مقصر واقعی خودتی زنگ بزن و معذرت خواهی کن

اگه مقصر ایشونه زنگ نزن و هیچ خبری نگیر تا معذرت خواهی کنه

اگه ازون بحثا بینتون پیش اومده که نمیدونی تقصیر کیه بهش پیام بده یا زنگ بزن و راجب بحث صحبت نکن سعی راجب چیز دیگه ای حرف بزنی 

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1399/10/15
|
22:11
دقیقا از اون بحثاس ک نمیدونم‌مقصر کیه😥

به نظرم پیام بده مثلا بگو سلام

یا فکرکن ببین سوالی چیزی پیش نمیاد که ازش بپرسی که بحثو عوض کنی

بعد ببین خودش چی میگه 

اگه ازت ناراحته دلیلشو بپرس

وزن اولیه ۶۸.۸۰۰ ، ماهی دو کیلو کاهش با رعایت و کم خوری و کالری شماری (بدون ورزش)، وزن فعلی بعد از ۷ ماه ، ۵۴.۴۰۰    تو زندگی اگه درست موندن و به موقع رفتن رو یاد بگیری همیشه محترمی 
1399/10/15
|
22:17
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

واکسن هجده ماهگی وسرماخوردگی

دریا1378 | 10 ثانیه پیش

خانم خسته شدم تورخدا اگ راهی بلدین بگین

mamnabolfazl | 54 ثانیه پیش

میخام خودکشی کنم

raha89w9w | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خواهرم میگه هیچی بلد نیستی فقط کار خونه بلدی

شغلت چیه خونه داری هم خودش هنره
26 ثانیه پیش

فقط منم از این موضوع خوشم میاد 😂

۲۰ سال نه زیاده خداییش
28 ثانیه پیش

شوهرم شور دست و دلباز بودن رو دراورده😐😐😐

خب شاید وضعشون خوبه شمارو نمیدونم ولی اح...
31 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  11 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  9 ساعت پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  9 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  9 ساعت پیش
پرنده قشنگم کی میایی
توسط   آتمیس  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک