کنار اون لوله فاضلابو مشما فرو کن و حسابی چسپ پهن بزن دورشو محکم کاری کن برا فاضلاب ظرفشویی هم همینطور.بعدشم یه خمیر امحا بخر با یه اسپری کامن به همه جا بزن محاله دیگه ببینی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.