ی پلاستیک فریزر بردار چند تکه یخ بزار توش بعد بزارش تو ی پارچه ک زیادی یخ نباشه چند مین شوشو بزاره رو بیضه ها مخصوصا سمت راستی. هفته ای چند بار انجام بدن ولی روزای اقدام نیم ساعت قبل اقدام انجام بدن
مثه ی شوک عمل میکنه و تحرک اسپرمو بالا میبره.تحرک بیشترyبیشتر
منم انجام میدادم