راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کیانای عزیزم تولدت مبارک....الهی خدا بهت عمر با عزت بده....سال های طولانی در کنار عزیزانت در ارامش و عشق و سلامتی زندگی کنی.....هر روزت قشنگ تر از دیروزت....ارزوهات خاطره بشن....به چیزایی که دوست داری برسی....غم و غصه هات گذار باشن 🤍🦋