نه عزیزم اینا همه عوارض دارن اصلا سمتشون نرو یهو وزن اضافه کردن هم رو بدنت تاثیر میزاره من یه سری ده کیلو اضافه کردم پوستم همش ترک خورد الان که باز لاغر شدم جاشون مونده فقط
کی فکرشو میکرد یه روزی حرفامونو به آدمایی بگیم که تاحالا ندیدیمشون...!🥲🥲🥲
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ای خدا بازشماها خوبید من اصن لباس انقد بدتوتنم دیده میشه ک نگید تازم ازدواج کردم همه فامیلای شوهرم ه ...
مگ نمیگن بعد ازدواج طرف چاق میشه ،شوهرت دوسداره تپل شی؟
ببین من با جنسینگ شدم ۶۰قطعش کردم شدم ۵۰خیلی بده نخور
ناشتا ژله بخور ،عصرا کاچی و سیب سرخ کرده بخور و کالری شمار نصب کن
كن معنا يا الله، لأنك الوحيد الذي يشعر بنا ويهتم بأمرنا ويدرك كل مافينا.خدایا در کنار ما باش، چون تو تنها کسی هستی که احساس ما را درک میکند و به ما توجه میکند و از هرآنچه درون ماست با خبر است ♥️
كن معنا يا الله، لأنك الوحيد الذي يشعر بنا ويهتم بأمرنا ويدرك كل مافينا.خدایا در کنار ما باش، چون تو تنها کسی هستی که احساس ما را درک میکند و به ما توجه میکند و از هرآنچه درون ماست با خبر است ♥️
ده دقیقه بعد ناهار و شام یک یا دوقاشق پودر جوانه گندم تو یه پیاله ماست بریز بخور منو دعا کن.اگه تونستی دو قاشق خیلی بهتره ولی همون یکیم کفایت میکنه. قرص مولتی دیلی بخور هرروز یکی