پیشاپیش از نظراتتون ممنونم🌹❤
آره چرا نمیشه
اره میشه فقط اراده میخاد
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من با کالری شماری و ورزش شروع کردم وزن اولمم ۷۸بود
بله...ماهی ۴ کیلو میتونی کم کنی
آره عزیزم،پیاده روی تند خیلی تاثیرمیزاره
آره بابا شوهر من تو یک ماه پنج کیلو کم کرد
ورزش بی هوازی ام انجام بده بدنت فرم بگیره شل نشه مثلا یروز رقص یروز ورزش قدرتی یا پیلاتس
پروتیینم زیاد بخور کربوهیدرات و چربی کم
اره میشه چرا نشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
