دوستان بیاید ی گروه تشکیل بدیم و هر روز به نیت یک نفر نادعلی بخونیم هم نادعلی خیلی حاجت میده هم دعا در حق دیگران رد خور نداره ان شاء الله که همه حاجت روا بشیم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.