[QUOTE=174472695]عزیزم تازه شروع کردی ؟اره گلم بدنت همچینی عادت کنه ها ک دیگه بیشتر از این نتونی بخوری واقعااااا این ...[/QUOTE]
اره روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم ولی بیشتر نمیتونم ی ذره وزنه هم میزنم یه ربع حتی امروز هم بزور پیاده روی کردم اخه روزی ده دوازده ساعت تقریبن سرکارم این سخت تره
مرسی عشقولی ن بابا من خیلی میام میخونم فقط صدام در نمیاد😂😂وای گزارش دادن انقدر سختمه کالری هامم ب زور وارد میکنم تو کرفس😂😂😂😂امروزم ک صبح گل کاشتم یادم نبود ۳شنبه س ی صبحونه حسابی زدم بر بدن ک نگم برات😅😅😅دیگه تا شب باید فقط باید بخورم کاهو و هویج با ی لیوان شیر یا ماست نهایت😐
[QUOTE=174473254]خخخخ پس همون رژیمش بده فقط شرطیش کن بیرون تقلب نکنه غذا بخوره[/QUOTE]
زانوش داغونه !!!! دکتر گفته ارث ارتروزه ک بخاطر وزن زده بیرون !!! فک نکنم جرات کنه چیزی بخوره ،،،
میدونی چرا میگه باکلاس تر شده قیافه ت؟اولا ک خب اندامم خیلی جمع شده بعد صورتم گرد و تپل بود الان ک لاغر شده زاویه هاش مشخص شده الانم ک دیدی همه میرم عمل واسه زاویه اونم فقط متوجه شدم ک چهره م طبق مد روز شده نتونسته بیان کنه ک چ تغییری کردم😂😂😊😊❤❤
اره عشقم اگر خدا بخواد خییییلی کار ها دارم منم خیلی دلم واسه تک فرزند ها میسوزه من خودمم ی خواهر دارم میگم کاش ی برادرم داشتم خوب میشد.حالا بااین شرایط داااااغون اقتصادی باز دلم نمیاد تک باشه میگم پدر مادر ی چیزه خواهر برادر ی چیز دیگه هر گلی ی بویی داره.بعدشم پدر مادر تا ی زمانی زنده هستن بچه ها واسه هم میمونن
من خیلی وقته رفتم تو تثبیت ،،،هیکلم شده بیستتتتت
