وزن اولیه: ۷۶
وزن قبل : ۶۶،۸۰۰
وزن الان : ۶۵،۸۰۰
ورن هدف: ۵۹
سلام باربیای تو خونه صبحتووون بخیر😍😘
سلام س تا عشقای مهربوون😍😍😍
یک هفته پریود بودم و این هفته دوم هست وزن قبلی ۶۷ وزن الان ۶۶۳۰۰
زیاد کاهش نداشتم علتش ممکنه ورزش نکردن مرتب یا پر نکردن کالری هام باشه
این دفعه به امیدخدا جبران میکنم.و اینکه دارچین و گرمی رو بخاطر مشکلی که برا پوستم ایجاد شد حذف کرده ممکنه در کند شدن کاهش تاثیر داشته چون دارچین خیلی برام خوب بود
راستشو بخواین باز الان استرس هم گرفتم با توجه به اینکه مدلم اینطوریه که کلا کم، کم میکنم هر هفته میگم آیا تا عیدبه هدف میرسم یا نه
شدیدا محتاج تجربه هاتون هستم
سلام صبح بخير❤️
آرامش
وزن شروع 87/5
وزن هفته قبل ٨٥/٧
وزن امروز ٨٣/٦
وزن هدف 60
@ديانا٢٤
سلام سمیه جون سر گروه عزیزم.صبح بخیر.
سلام به همه دوستای عزیز.
وزن شروع:۷۹.۶۰۰
وزن هفته قبل:۷۳.۵۰۰
وزن این هفته:۷۲.۶۰۰
سلام قشنگا صبحتون بخیر من فعلا ب ترازو دسترسی ندارم و نمیتونم وزن کنم
براتون کاهش زیاد و پایدار و آرزو دارم 😘💚💚🌱
