2821
2789
بسلامتی ، میشه بگی اولین تکوناش و کی و چطور متوجه شدی؟

مرسی.از هفته ۱۴ ۱۵ بود سمت راستم بود.گرمم بود لباسما داده بودم بالا یکم ولو شدم قشنگ اندازه یه نخود سمت راست شکمم بالا پایین شد و دیگه تکوناش شروع شد و منا با کیسه بوکس اشتباه گرفته🤣

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قصه‌ی دل

mioonac | 55 ثانیه پیش
2791
2779
2792