ببخشید من هیچ آزمون و چیزی ازم نگرفتن و توی کمیسیون برام معافیت از رزم لحاظ کردن اونم معاف از رزم اعصاب و روان الان چی کار کنم ؟؟؟ بخدا هیچ مشکلی ندارم کارشناسی دانشگاه دولتی دو تا استارت آپ دارم و سه تا سایت الان من روانیم ؟؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.