2777
2789
عنوان

شب یلدا

222 بازدید | 34 پست

میدونم که شب یلدا نباید جایی بریم بخاطر کرونا وبقیه 😢ولی خودمون که میتونیم یه شب یلدایی داشته باشیم😄 .بیاین تزئینات و کیک و میوه وژله هایی که درست کردیم عکساشو بزارید تاایده بشه واسه بقیه .😰

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من میخوام مینی چیز کیک درست کنم. با میوه شکلاتی و ژله  ب شوهرم میگم. کیک بگیره خودم بلدم ولی اصلا حال ندارم خواهر.  شامم نمیدونم چی درست کنم  شاید پیتزا ساده 

میشه برای  خوب حرف زدن بچم دعاکنیدصلوات بفرستین بگیدبراتون ۱۰تاصلوات بفرستم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792