من ۷۱کیلو بودم باردارشدم فقط باید حواست به خورد وخوراکت باشه که ماهی بیشتر از دوکیلو اضافه نکنی معمولا سه ماه اول وزن اضاافه نمیکنی که بهتره
چیزای سالم سبزیجات و میوه و لبنیات کم چرب بخوری وزن اضافه نمی کنی من بعد زایمان خودم هیچی اضافه نکرده بودم مواد قندی خیلی کم مصرف کن نون جو بخور
وای مارال مبارکه❤منم کار دست خودم دادم عین خودتم نگرانم خیلی دور از جونت گوریل شم😂😂 چند هفته ای؟؟
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
