سوالات رژیمی دارید بپرسید تجربه دارم 🙂

rapanzell

عضویت: 1398/01/28

تعداد پست: 10694

چشم اینکه راههای زیادی رفتم قرص دراز نشست و رژیم جو و......فقط و فقط کالری شماری و حذف نهار الان چها ...

چشمت بی بلا عزیزم

قبل از رژیم چندکیلو بودین؟چقد این کاهش وزنتون زمان برد؟و قدتون چنده

1399/09/18

|

06:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momojan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 5343

گندمی و معمولی 

باخوردن غذاهای سرد مزاج مثل گوجه و ...معدت سنگین میشه ؟درواقع میل به کدوم غذاها داری گرم یا سرد ؟

1399/09/18

|

06:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momojan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 5343

چشمت بی بلا عزیزم قبل از رژیم چندکیلو بودین؟چقد این کاهش وزنتون زمان برد؟و قدتون چنده

۷۰ الان چهارساله ۵۴ ۱۶۶ قدم

1399/09/18

|

06:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rapanzell

عضویت: 1398/01/28

تعداد پست: 10694

گندمی و معمولی 

واس ا کردن شکم 

شبا برنج و قند و نون و ماکارونی و نوشابه و سس نخور

حلقه بزن

1399/09/18

|

06:27

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momojan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 5343

شوهر من باید شکمش آب بشه یه وعده غذایی رو حذف کرده بقیه هم کم کرده هفته اول دو کیل لاغر شد ولی با ...

خوب اون یه وعده کدوم وعده هست ؟غذاهاتون عمدتا چی هست ؟

1399/09/18

|

06:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rapanzell

عضویت: 1398/01/28

تعداد پست: 10694

۷۰ الان چهارساله ۵۴ ۱۶۶ قدم

چ خووب افرین

تندرست باشی دوستم

1399/09/18

|

06:28

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریزمیزه۷۷

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 810

باخوردن غذاهای سرد مزاج مثل گوجه و ...معدت سنگین میشه ؟درواقع میل به کدوم غذاها داری گرم یا سرد ؟

بیشتر گرم

1399/09/18

|

06:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momojan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 5343

من رژيمم ناشتا بايد ساعت ٨اب و خاكشير بخورم ساعت ٩صبحونه بخورم ساعت ١١ ميانوعده و ساعت ٢ناهار انقد ...

اینا رژیم خوبی نیست که تاکی میتونی ادامه بدی ؟

1399/09/18

|

06:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momojan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 5343

واس ا کردن شکم  شبا برنج و قند و نون و ماکارونی و نوشابه و سس نخور حلقه بزن

تا کی برنج نخوره 

بعدش برمیگرده 

همه این رژیما بده نهایتا و خسته کننده

1399/09/18

|

06:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریزمیزه۷۷

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 810

باخوردن غذاهای سرد مزاج مثل گوجه و ...معدت سنگین میشه ؟درواقع میل به کدوم غذاها داری گرم یا سرد ؟

نه سنگین نمیشه

1399/09/18

|

06:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehrnazammm

عضویت: 1399/09/16

تعداد پست: 1834

چندکیلویی و قد ؟

قدم ۱۷۰ وزنم ۶۳ همه جام لاغره فقط بازو و رون دارم 

1399/09/18

|

06:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momojan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 5343

نه سنگین نمیشه

یعنی همه جاتون لاغره فقط شکم دارید 

یانه شکمتون چاق تراز بقیه جاهاست 

این دوتا باهم فرق داره 

1399/09/18

|

06:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

rapanzell

عضویت: 1398/01/28

تعداد پست: 10694

تا کی برنج نخوره  بعدش برمیگرده  همه این رژیما بده نهایتا و خسته کننده

برنج رو حذف نمیکنه ک.فقط شبا نخوره 

شامشم زود بخوره 

1399/09/18

|

06:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ریزمیزه۷۷

عضویت: 1399/09/13

تعداد پست: 810

یعنی همه جاتون لاغره فقط شکم دارید  یانه شکمتون چاق تراز بقیه جاهاست  این دوتا باهم فرق ...

همه جام لاغره فقط شکم دارم 

1399/09/18

|

06:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

momojan

مدیر استارتر

عضویت: 1399/06/23

تعداد پست: 5343

قدم ۱۷۰ وزنم ۶۳ همه جام لاغره فقط بازو و رون دارم 

خوب شما سه کیلو کم کنید 

اخر تاپیک میگم همتون ایراد داره رژیمهاتون

1399/09/18

|

06:31

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب