دیگه خسته شدم انقدر زود سر هرچی قاطی کردم اگه راهی بلدین خواشا بهم بگین😕😕😕😕😕😕
چیکار میکنی وقتی خشمگین میشی؟
چه تاپیک خوبی این مشکل منم هست
غسل حضرت زینب
معجزه میکنه 😊
هر بار خشمگین شدی خودت جریمه کن .مثلا بگو ۱۰۰ هزار تومان میدم صدقه .
این طوری دیگه پشت دستت داغ می کنی اعصبانی بشی .
البته باید بهش پایبند باشی.
من ی کتاب ۱۵۰۰ دارم درمورد شیوه های کنترل خشم
هروقت از کسی عصبانی میشم
میکوبونمش تو سر طرف😐😑😑والا😂
محل را ترک کن، چندتا نفس عمیق بکش،
به این فکر کن حیفه انسان با ارزشی مثل تو خشم بگیره بخاطر مسائل پوچ این دنیایی خودت .وقتی به عمق این جمله فکر کنی خشمگین نمیشی
وای منم اول اینجوری بودم
ولی الان میریزم تو خودم
وقتی عصبی میشم میرم یه جای خلوت تو آینه نگاه میکنم
که جدیدن بهم میگن مارموز شدم به خاطر این کارم
موقع خشم باید توجهت رو به جای دیگه جلب کنی
مثلا تا شماره ده بشماری یا به یه چیز دیگه فکر کنی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز