راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از همین سایت شاگرد راهنمایی و دبیرستان دارم ک حتی توی صرف صیغه ها مشکل داشتن از اول شروع کردم ب آموزش دادانشون اگ از پایه مشکل داشته باشید ممکنه تا دبیرستانم خوب یاد نگیرید بعضی از مباحث رو