فقط آب الان ی هفته هست که سفیده تخم مرغ با میوه میتونم بخورم اما انقدر نخوردم که میلی بهشون ندارم...تو اسلیو قسمت ترشح هورمون اشتهارو در میارن و برای همیشه احساس گرسنگی نمیکنی
منم چند روزه با آب دارم کم می کنم البته غذا هم می خورم. تاپیکم زدم براش که بگم دیگرانم استفاده کنن واقعا موثر بود هم کاهش اشتها هم اینکه شاداب میکنه. مرسی تاپیکت دیدم باز تشویق شدم
می دونستی نظر افراد مختلف با هم فرق میکنه و این اصلا بد نیست؟ ❤ اهدافم یک: ز... دو: ن......... سه: کاهش وزن تا ۵۷ ❤️