راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نمیدونم والا فکر نکنم خوب بشه رو بخاری یا شوفاژ درست کن
خب عزیزم من خونمون سرده دایما بخاری رو درجه زیادشه..با این اوصاف چقدر باید بزارم بمونه اصن چقد مواد لازم داره؟میشه کامل توصیح بدی ؟اینکه چندساعتم باید بمونه رو بخاری
تموم زندگیم دخترم......عاشقتم مامانی...ممنون از اینکه با اومدنت منو ب زندگی امیدوار کردی.....عشق مامان تا هستم نمیزارم آب تو دلت تکون بخوره.....قربون خنده های نازت....قربون اون چالهای رو صورتت....مامان فدای تک تک خوشمزگیات....
یعنی از ناراحتی و استرسم کم بشه.شادی رو بیارم تو ذهنم بجای استرس و ترس.من و خانواده خداروشکر تاحالا رعایت کردیم همینطور هم ادامه میدیم.رفت وامدم همونطور ک قبلا گفتم.پس جای نگرانی نیس.خداروشکر تاحالا نه ازبیزون غذا گ نه خوراکی و نخرید بیخودی.اما باید روحیم حفظ کنم به انرژی نیازمندیم همگی